よくある質問

アプリでよくある問題

ストレスアラートが時計に届かない場合

watchOS内の遅延があるため、通知が遅れたり、通知が赤い点のインジケーターに表示されることが普通にあります。

もし、あなたの時計と電話が両方とも正確なストレスデータを表示し、このデータを自動的に更新できるのに、時計でストレスデータの更新通知を受け取れない場合は、以下の解決策を試してみてください：

まず、電話と時計の両方にStressWatchアプリがインストールされており、両方とも正確なストレスデータを表示できることを確認してください。

電話と時計が健康データを正しく表示しているにもかかわらず、通知を受け取れない場合は、以下の5つの理由のいずれかが原因である可能性があります。一つずつトラブルシューティングしていきましょう：

1. 電話で通知が有効になっているか確認してください

iOSの設定 - StressWatchに行き、通知がオンになっているか確認してください。

2. 時計で通知が有効になっているか確認してください

時計のStressWatchアプリを開き、左下の設定アイコンをタップし、すべての通知が有効になっていることを確認してください。

3. 電話でバックグラウンドアプリ更新が有効になっているか確認してくださいiOSの設定 - StressWatch - バックグラウンドアプリ更新 - オンにする

  • 注: このトグルがグレーアウトしている場合、つまりオフにもオンにもできない場合、正しく有効になっていません。 この場合、iOSの設定 - 一般 - バックグラウンドアプリ更新に行き、全体の更新を許可し、ここでStressWatchもオンになっていることを確認してください。
  • **つまり、「iOSの設定 - StressWatch - バックグラウンドアプリ更新」と「iOSの設定 - 一般 - バックグラウンドアプリ更新 / StressWatch」の両方がオンになっていることを確認してください。

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  • StressWatchのバックグラウンド更新はHRV心拍変動データの同期時にのみ使用され、バッテリーの消費は最小限なので、有効にしておいても安全です。

4. Apple Watchでバックグラウンドアプリ更新が有効になっているか確認してください

Apple Watchで設定 - 一般 - バックグラウンドアプリ更新に行きます。これは全体的に、そして特にStressWatchについても有効にする必要があります。

5. 電話も時計も特別なモードになっていないことを確認してください

これには、低電力モード、睡眠モード、集中モード、労働モード、劇場モード、または「おやすみモード」などが含まれますが、これらに限定されません。これらのモードは通知が正しく配信されない原因となる可能性があります。

最後に、StressWatchを再インストールして、Apple Watchを再起動してみてください

問題が解決しない場合は、アプリを再インストールするか、時計を再起動してみてください。これは、watchOS 10ユーザーに特に関連があります。watchOS 10には公式の多くのバグがあるためです。すべての設定が正しい場合、通常、再起動で問題が解決します。

注記

  • 上記のすべての解決策を試し、アプリを再インストールし、デバイスを再起動した後も、ストレス通知を受け取れない場合は、以下の情報をbadideas100@hotmail.comに送ってください： iOS設定 - StressWatchページのスクリーンショット、今日のストレス傾向を表示するStressWatchのホームページのスクリーンショット、および電話と時計のモデルとOSバージョンのスクリーンショット（例：iPhone 15 + iOS 17.1 + S9 + watchOS 10.1）。この問題を文書化し、後続の製品アップデートで対処します。

Apple WatchでHRV（心拍変動）モニタリングの頻度を調整できますか？

通常条件下でApple Watchを着用している場合、デバイスは約2〜5時間ごとに自動的にHRV（心拍変動）を測定します。ただし、時計が低電力モードに設定されている場合や、ワークアウトアプリを使用して運動セッションを記録している場合は、自動HRV測定は行われません。したがって、具体的な活動や時計の状態に基づいて、実際のデータ収集は日によって異なる場合があります。

現在、Apple WatchのHRVモニタリングの頻度は時計自体によって決定され、開発者はこのモニタリング頻度を調整する能力を持っていません。

ただし、中国本土を除くほとんどの国のユーザーは、以下の方法でApple Watchに15分ごとにHRVをチェックさせ、モニタリング頻度を増やすことができます：

  1. Apple Healthアプリの心臓の下でAFib（心房細動）の履歴機能をオンにします。
  2. Watchアプリの心臓セクションでAFib履歴を有効にします。

この方法は通常よりもバッテリーを多く消費することに注意してください。中国本土では有効にすることができませんが、Apple WatchのHRVモニタリング頻度を増やす唯一の方法です。

Apple Watchは自動的にHRVストレスデータを収集しません

Apple Watchは通常、約2〜5時間ごとにHRVを測定します。もしApple Watchが数日間HRVを自動記録していない場合、次の理由が考えられます：

  1. 時計はwatchOS 8以上を実行している必要があります。
  2. 時計はiPhone 6s以上とペアリングされている必要があります。
  3. iPhoneはiOS 13以上を実行している必要があります。
  4. 常時ワークアウト記録モードに設定されていることはできません。このモードではHRVデータは記録されません。
  5. watchOS 9にアップグレードした場合、Apple Watchには低電力モードが有効になっている可能性があります。低電力モードは、HRVを含むすべての背景心拍数測定をオフにします。自動HRV測定を保証するために、低電力モードをオフにしてください。

上記をすべて確認しても自動でHRVを記録できない場合は、Health > 心臓 > 心拍数およびHRVで最近のデータを探してください。長時間Apple Watchを着用しているにもかかわらず最近のデータがない場合は、Apple WatchがiPhoneと適切にペアリングされていることを確認してください。ペアリングが正しく、長期間にわたってHealthアプリで心拍数やHRVデータが収集されていない場合は、Appleサポートに連絡することを検討してください。

同じ値に対する時計とiPhoneの解釈の不一致

通常、時計とiPhoneは自動的にストレ

ス解釈基準を同期します。しかし、Apple Watchとの接続制限により、時々手動での同期が必要になることがあります。同じ値に対して時計とiPhoneでストレスの解釈が一致しない場合は、一時的な同期不足が原因である可能性が高いです。

これを解決するには、アプリを最新バージョンに更新します。時計アプリのホーム画面で左上の「i」アイコンをタップし、下にスクロールしてストレス基準の「同期」をタップします。指示に従ってiPhoneアプリを開き、更新をクリックしてください。

StressWatchウォッチアプリで「同期失敗」または「同期タイムアウト」が発生する場合

Apple WatchとiPhoneの両方で同じHRV（心拍変動）値の解釈が一貫していることを保証するためには、ストレス基準を同期することが重要です。iPhoneが正確な基準として機能し、Apple WatchはiPhoneと同期して一貫性を維持します。

「同期失敗」につながる問題とその解決策は以下の通りです：

問題1: Apple Watchを着用し始めたばかりで、十分な履歴データがないか、過去30日間Apple Watchを着用していない場合。

解決策: 数日間にわたって長時間Apple Watchを着用してください。StressWatchアプリでHRVデータの更新が見られ、「過去30日間の平均HRV」がホームページに表示されたら、再度更新を試みてください。

問題2: Apple WatchとiPhoneが適切に接続されていない場合。

解決策: iPhoneとApple WatchがBluetooth経由で接続されていることを確認してください。

問題3: iPhoneとApple Watchが健康情報を正しく読み取れない場合。

解決策: iPhone上のアプリがオンボーディングプロセスを完了し、ホームページでデータを正常に閲覧できることを確認してください。データにアクセスできない場合は、以下を確認してください：

  • iPhoneで：iOS設定 > プライバシーとセキュリティ > 健康 > StressWatchに進み、すべてのデータカテゴリが有効になっていることを確認してください。
  • Apple Watchで：Apple Watch > 設定 > 健康 > データソースとアクセス > アプリとサービス > StressWatchに進み、すべてのデータカテゴリが有効になっていることを確認してください。

問題4: iPhoneとApple Watchが低電力モード、睡眠モード、おやすみモード、劇場モード、または集中モードなど、特別なモードに設定されている場合。

解決策: すべての特別なモードをオフにしてください。

問題5: iPhoneとApple Watchの両方でStressWatchアプリのバックグラウンド更新が有効になっていない場合。

解決策: 以下の設定を確認して有効にしてください：

  • iOS設定 > 一般 > バックグラウンドアプリ更新に進み、この機能が有効になっていること、特にStressWatchに対して有効になっていることを確認してください。
  • iOS設定 > StressWatchでバックグラウンドアプリ更新が有効になっていることを確認してください。両方の設定が有効である必要があります。
  • Apple Watchの設定 > 一般 > バックグラウンドアプリ更新に進み、この機能がStressWatchに対して有効になっていることを確認してください。

問題6: 更新中にiPhoneでStressWatchアプリが開かれていない場合。

解決策: Apple Watchで同期する際には、iPhoneのホームページでStressWatchアプリがアクティブに開かれており、スリープモードになっていないことを確認してください。アプリは完全にオンボーディングされ、健康データへのアクセスが許可されている必要があります。

問題7: 問題1〜6を確認した後でも同期が失敗する場合、キャッシュの問題が原因である可能性があります。

解決策: Apple WatchのStressWatchアプリを再起動してください（watchOS 8, 9の場合は、デジタルクラウンの下のサイドボタンを押します。watchOS 10の場合は、デジタルクラウンをダブルクリックし、バックグラウンドでアプリを閉じるために上にスワイプします）または、Apple Watchを再起動して再試行してください。

上記の方法（アプリの再インストールやデバイスの再起動を含む）をすべて試した後でも、ストレス基準の更新に失敗する場合や、長期間Apple Watchを着用しているのにホームページに「過去30日間の平均HRV」が表示されない場合は、以下の情報をbadideas100@hotmail.comに提供してください：

iPhone上のStressWatchアプリホームページのスクリーンショット、およびiPhoneとApple Watchのモデルとシステムバージョン（例：iPhone 15 + iOS 17.1 + S9 + watchOS 10.1）。この問題を記録し、後続の製品アップデートで対処します。

新しいウォッチフェイスやウィジェットを追加する際の問題

Apple Watchに新しいウォッチフェイスを追加する際には、以下の2つの必須条件を満たす必要があります：

  1. StressWatchアプリがあなたの時計にインストールされていること。
  2. あなたの時計のオペレーティングシステムがwatchOS 9またはwatchOS 10であること。

これらの条件が満たされていない場合は、iPhoneのWatchアプリを介してStressWatchアプリをインストールし、watchOSをバージョン9または10にアップグレードしてください。

上記の条件を満たしている場合は、以下を続けて読んでください。公式のwatchOSバージョンとの互換性の問題により、特定のシステムバージョンで以下の問題が発生する場合があります：

  • 「Complications Unavailable（コンプリケーション利用不可）」というエラーメッセージが表示され、新しいウォッチフェイスの追加が阻止される。
  • ウォッチフェイスを追加した後、一部のフェイスが表示されない。
  • iPhoneのWatchアプリ内でウォッチフェイスを変更する際に問題が発生する。

これを解決するには、Apple Watch上で直接コンプリケーションを手動で追加することをお勧めします（iPhoneを使用せずに）： ウォッチフェイスを長押ししてコンプリケーションを追加できるフェイスを選択 - 「編集」をタップ - 「コンプリケーション」セクションまで左にスワイプ - 追加/置き換えたいコンプリケーションのスロットをタップ - 対応するStressWatchコンプリケーションを選択。 ウォッチフェイスがまだ表示されない場合は、Apple Watchを再起動して問題を解決してみてください。

提案されたすべての解決策を試み、アプリを再インストールし、デバイスを再起動した後でもウォッチフェイスが正しく表示されない場合は、以下の情報をbadideas100@hotmail.comに提供してください：

ウォッチでのStressWatchフェイス選択画面のスクリーンショットまたは写真 + ウォッチでのStressWatchフェイスのスクリーンショットまたは写真 + 電話と時計のモデルとシステムバージョン番号（例：iPhone 15 + iOS 17.1 + S9 + watchOS 10.1）。この問題を文書化し、後続の製品アップデートで対処します。

ウォッチフェイスが自動で更新されない

Apple Watchのシステム制限により、すべてのウォッチフェイスにはいくらかの遅延があり、15分のラグは正常と考えられています。通知アラートを受け取ったにも関わらず、ウォッチフェイスが数時間リフレッシュされない場合、またはウォッチアプリを開いたときにのみリフレッシュされる場合は、以下を確認してすべてが正しく動作していることを

確認してください：

  1. あなたの電話とウォッチアプリはHRV（心拍変動）データにアクセスできますか？ できない場合は、これらの設定を確認してください：

    • iPhoneでStressWatchへのアクセスを許可する： iOS設定 > プライバシーとセキュリティ > 健康 > StressWatchに行き、すべてのデータへのアクセスを有効にします。
    • Apple WatchでStressWatchへのアクセスを許可する： 設定 > 健康 > データソースとアクセス > アプリとサービス > StressWatchに行き、すべてのデータへのアクセスをオンにします。

  2. あなたの時計はストレスアラート通知を受け取っていますか？ 受け取っていない場合、このビデオチュートリアルが問題を解決するのに役立ちます：StressWatch通知修正チュートリアル（リンクを長押しして開くか、ブラウザにコピーしてください）。

  3. Apple Watchでバックグラウンドアプリ更新が有効になっていることを確認してください： Apple Watch > 設定 > 一般 > バックグラウンドアプリ更新に行き、StressWatchに対してオンになっていることを確認します。Appleはこれが自動ウォッチフェイス更新に影響しないと述べていますが、テストでは影響があるかもしれません。

  4. 上記すべてが順序良く行われていてもウォッチフェイスが自動的にリフレッシュされない場合は、時計を再起動してみてください。 これはwatchOS 10の不安定さによる一般的な問題です。

上記のすべての方法を試み、アプリを再インストールし、デバイスを再起動してもウォッチフェイスが更新されない場合は、以下の情報をbadideas100@hotmail.comに送ってください：

  • StressWatchのiOS設定のスクリーンショット。
  • Apple Watchのバックグラウンドアプリ更新設定のスクリーンショット。
  • 電話と時計のモデルおよびOSバージョン（例：iPhone 15 + iOS 17.1 + S9 + watchOS 10.1）。

私たちはこの問題を文書化し、将来の製品アップデートで対処します。

Apple WatchでHRV（心拍変動）モニタリングの頻度を調整できますか？

通常条件下でApple Watchを着用している場合、デバイスは約2〜5時間ごとに自動的にHRV（心拍変動）を測定します。ただし、時計が低電力モードに設定されている場合や、ワークアウトアプリを使用して運動セッションを記録している場合は、自動HRV測定は行われません。したがって、具体的な活動や時計の状態に基づいて、実際のデータ収集は日によって異なる場合があります。

現在、Apple WatchのHRVモニタリングの頻度は時計自体によって決定され、開発者はこのモニタリング頻度を調整する能力を持っていません。

ただし、中国本土を除くほとんどの国のユーザーは、以下の方法でApple Watchに15分ごとにHRVをチェックさせ、モニタリング頻度を増やすことができます：

  1. Apple Healthアプリの心臓の下でAFib（心房細動）の履歴機能をオンにします。
  2. Watchアプリの心臓セクションでAFib履歴を有効にします。

この方法は通常よりもバッテリーを多く消費することに注意してください。中国本土では有効にすることができませんが、Apple WatchのHRVモニタリング頻度を増やす唯一の方法です。

Apple Watchは自動的にHRVストレスデータを収集しません

Apple Watchは通常、約2〜5時間ごとにHRVを測定します。もしApple Watchが数日間HRVを自動記録していない場合、次の理由が考えられます：

  1. 時計はwatchOS 8以上を実行している必要があります。
  2. 時計はiPhone 6s以上とペアリングされている必要があります。
  3. iPhoneはiOS 13以上を実行している必要があります。
  4. 常時ワークアウト記録モードに設定されていることはできません。このモードではHRVデータは記録されません。
  5. watchOS 9にアップグレードした場合、Apple Watchには低電力モードが有効になっている可能性があります。低電力モードは、HRVを含むすべての背景心拍数測定をオフにします。自動HRV測定を保証するために、低電力モードをオフにしてください。

上記をすべて確認しても自動でHRVを記録できない場合は、Health > 心臓 > 心拍数およびHRVで最近のデータを探してください。長時間Apple Watchを着用しているにもかかわらず最近のデータがない場合は、Apple WatchがiPhoneと適切にペアリングされていることを確認してください。ペアリングが正しく、長期間にわたってHealthアプリで心拍数やHRVデータが収集されていない場合は、Appleサポートに連絡することを検討してください。

同じ値に対する時計とiPhoneの解釈の不一致

通常、時計とiPhoneは自動的にストレ

ス解釈基準を同期します。しかし、Apple Watchとの接続制限により、時々手動での同期が必要になることがあります。同じ値に対して時計とiPhoneでストレスの解釈が一致しない場合は、一時的な同期不足が原因である可能性が高いです。

これを解決するには、アプリを最新バージョンに更新します。時計アプリのホーム画面で左上の「i」アイコンをタップし、下にスクロールしてストレス基準の「同期」をタップします。指示に従ってiPhoneアプリを開き、更新をクリックしてください。

HRV とは何ですか？

心拍変動性（HRV）とは、一定期間の心拍間隔（つまり、RR 間隔）の自然な変動を指します。言い換えれば、心拍間の変動の度合いを測定します。HRV は、心血管の健康、自律神経系の機能、ストレスと回復のレベルなどにおいて重要な生理学的指標とされています。

HRV は、交感神経系と副交感神経系によって共同で調節されており、それぞれ身体機能の活性化と回復を担当しています。交感神経系はストレスや緊張に対応する役割がありますが、副交感神経系は休息や消化の時に機能します。これらの二つのシステムが連携して、身体の恒常性を維持しています。

通常、HRV が高いと、自律神経系のバランスが良好であり、身体の適応能力が高いことを意味します。一方、HRV が低いと、ストレス、疲労、あるいは他の健康問題の影響を受けている可能性があります。ただし、HRV は年齢、性別、ライフスタイル、遺伝などの多くの要因に影響を受けるため、HRV を分析する際にはこれらの要素を考慮する必要があります。HRV を監視することで、個人の運動への適応、回復、および生活のストレスを理解し、より科学的なトレーニングやライフスタイルの選択を促すことができます。

参考文献

  1. Shaffer, F., & Ginsberg, J. P. (2017). An overview of heart rate variability metrics and norms. Frontiers in public health, 258.

HRV と心理的ストレスの関係は？

心拍変動性（HRV）と心理的ストレスは密接な関係があります。心理的ストレスとは、人々が人生の挑戦、困難やストレス源に直面したときに感じる緊張、不安、悩みの心理的反応を指します。心理的ストレスは自律神経系に影響を与え、心拍変動性にも影響を与えます。

自律神経系は、交感神経系と副交感神経系に分かれており、それぞれが異なる状況下で体の安定性を維持する役割を果たしています。交感神経系はストレスや緊張に対処する際に働き、心拍数の増加や血圧の上昇などの「戦闘または逃避」反応を引き起こします。一方、副交感神経系は休息、リラックス、消化の間に働き、体の回復と修復を助けます。

個人が心理的ストレスに直面すると、交感神経系の活動が増加し、副交感神経系の活動が減少し、心拍変動性が低下します。低い HRV は、より高い心理的ストレスレベルを示す可能性があり、そのため HRV は心理的ストレスの生理学的指標として役立ちます。ただし、HRV は年齢、性別、ライフスタイル、遺伝などの多くの他の要因に影響を受けるため、心理的ストレスを評価する際にはこれらの要素を考慮する必要があります。

HRV を監視することで、個人の心理的ストレスと回復のレベルを理解し、適切な対処策をタイムリーに実施することができます。例えば、ライフスタイルの調整、睡眠の質を向上させる、心理的介入を受けるなどして、心理的ストレスを軽減し、身体的および精神的な健康を促進することができます。

参考文献

  1. Goit, R. K., & Khadka, R. (2019). Short-term effect of stress on heart rate variability. EC Cardiol, 6, 748-53.
  2. Taelman, J., Vandeput, S., Spaepen, A., & Van Huffel, S. (2009). Influence of mental stress on heart rate and heart rate variability. In 4th European Conference of the International Federation for Medical and Biological Engineering: ECIFMBE 2008 23–27 November 2008 Antwerp, Belgium (pp. 1366-1369). Springer Berlin Heidelberg.
  3. Kim, H. G., Cheon, E. J., Bai, D. S., Lee, Y. H., & Koo, B. H. (2018). Stress and heart rate variability: a meta-analysis and review of the literature. Psychiatry investigation, 15(3), 235.
  4. Nardelli, M., Valenza, G., Greco, A., Lanata, A., & Scilingo, E. P. (2015). Recognizing emotions induced by affective sounds through heart rate variability. IEEE Transactions on Affective Computing, 6(4), 385-394.

Apple Watch で HRV を監視することは正確ですか？

Apple Watch は内蔵の光学心拍センサーを使って心拍変動（HRV）を監視します。光学心拍センサーは、光学センサーと緑色の LED ライトを使用して、ユーザーの心拍と心拍間隔を測定します。光が皮膚を透過し、血管に吸収されると、センサーは血流量の変化を検出します。これらの変化を分析することで、デバイスは心拍数と心拍間隔を計算し、それにより HRV を計算することができます。

Apple Watch は HRV をリアルタイムで監視できますが、精度は以下のような多くの要因によって影響を受ける可能性があります。

  1. 着用方法：ウォッチを締め付けすぎたり、不規則な着用方法をとると、正確な読み取りができない可能性があります。より正確な結果を得るためには、ウォッチが手首に密着し、適切な位置に着用されていることを確認してください。
  2. 運動と運動環境：激しい運動時には、心拍センサーが正確な HRV データを提供できない場合があります。また、環境光、皮膚色素沈着、タトゥーなどの要因も、センサーの性能に影響を与える可能性があります。
  3. デバイスの制限：Apple Watch の心拍センサーは、多くの場面で良好な性能を発揮しますが、その精度は専門医療機器には及びません。Apple Watch は、日常の健康モニタリングに適していますが、臨床診断には適していません。

Apple Watch による HRV の測定精度は、使用者の着用方法と環境条件に一定程度依存します。一般的な健康モニタリングや個人の生理状態を理解するためには、Apple Watch は有用な情報を提供できます。ただし、高度に正確な専門医療診断が必要な場合には、専門の医療機器と専門の医師の助けを求める必要があります。

参考文献

  1. Hernando, D., Roca, S., Sancho, J., Alesanco, Á., & Bailón, R. (2018). Validation of the apple watch for heart rate variability measurements during relax and mental stress in healthy subjects. Sensors, 18(8), 2619.
  2. Morresi, N., Casaccia, S., Sorcinelli, M., Arnesano, M., & Revel, G. M. (2020, June). Analysing performances of Heart Rate Variability measurement through a smartwatch. In 2020 IEEE International Symposium on Medical Measurements and Applications (MeMeA) (pp. 1-6). IEEE.
  3. Khushhal, A., Nichols, S., Evans, W., Gleadall-Siddall, D. O., Page, R., O'Doherty, A. F., ... & Abt, G. (2017). Validity and reliability of the Apple Watch for measuring heart rate during exercise. Sports medicine international open, 1(06), E206-E211.

HRV が低いとはどういう意味ですか？HRV が低い場合、私はどうすればよいですか？

心拍変動性（HRV）が低いとは、心拍間隔の変動が小さいことを意味し、自律神経系のバランスが影響を受けている可能性があることを示します。自律神経系は、交感神経系と副交感神経系から構成され、相互作用して身体のホメオスタシスを維持します。

低い HRV は、以下の状況と関連する可能性があります。

  1. 心理的ストレスの増加：心理的ストレスは、交感神経系の活動を増加させ、副交感神経系の活動を減少させ、心拍変動性を低下させることがあります。これは、個人がより高い生活のストレスや不安に直面している可能性があることを意味します。
  2. 身体的疲れ：過度の運動、十分な休息の不足、睡眠不足などが身体的疲れを引き起こし、HRV を低下させる可能性があります。これは、個人がより多くの回復時間と休息を必要としていることを示します。
  3. 健康問題：心血管疾患、糖尿病、高血圧などの健康問題が、低い HRV を引き起こす可能性があります。これは、個人が自分の健康状態に注意を払い、専門医の助言を求める必要があることを意味します。

HRV は年齢、性別、ライフスタイル、遺伝など多くの要因に影響を受けるため、評価する際にはこれらの要因を総合的に考慮する必要があります。また、HRV は個人差が大きい生理指標であるため、異なる個人の HRV を比較する際には注意が必要です。

HRV が持続的に低い場合、運動計画の調整、睡眠の質の改善、心理的介入などの措置を試みて、ストレスを減らし、体の機能を回復させ、HRV を高めることができます。専門医療診断が必要な場合は、専門医の助けを求めるべきです。

数値が大きすぎる/小さすぎる場合、平均値に影響を与えると感じるのですが、削除してもよろしいでしょうか？

そのデータポイントを削除するには、Apple Health アプリの心臓-心拍変動-すべてのデータを表示するリストで見つけることができます。

StressWatch は私の健康データを収集しますか？

まず第一に、StressWatch は Apple Health にデータを書き込みません。私たちはデータを読み取り、あなたに役立つかもしれないデータ洞察を分析し、ライフスタイルの提案を生成します。あなたのすべての健康データはアップロードされたり、保存されたりすることはありません。私たちはあなたの健康データをクラウド上で転送または保存することはなく、すべての分析はローカルの携帯電話で行われます。