为什么会出现无定义？

一般来说，HRV 越高表明身体承受的压力越小，神经系统的平衡状况越好；越低则相反。

但是，HRV 数值突然比平时高太多，可能是以下几种情况：

情况一：心脏问题的可能性

如果 HRV（RMSSD）数值日常持续高于200、300，可能表明心脏功能出现了异常（例如早搏、心率不齐），建议及时咨询医生，以专业的医疗检测为准。

p.s. 这种情况已超出 StressWatch 的适用范围，不建议再参考 StressWatch。

情况二：少数人天生，或者运动员的心率过缓

部分人天生，或者部分运动员本身心率很慢，静息心率在 50 以下，也容易产生 HRV 数值非常高的情况。

情况三：过度劳累，身体在强制你休息

耐力运动员的超负荷运动下，能观察到 HRV 升高的情况，但正常来说 HRV 应该保持下降趋势。

有观点认为，这时运动员HRV的上升可能是由于身体过度劳累导致的「强制关机」，强制副交感神经立刻参与到恢复过程中来，而不意味着身体已经好转了/没事了。 在这种情况下，容易出现某晚或者某几晚的睡眠期间出现 HRV 数字过高的情况。

正确的姿势是：停止手头的事情，尽量多休息。

情况四：测量误差

由于智能手表佩戴的不稳定性，单次测到一个极高的 HRV 数值，可能是测量误差导致的。 对此可以忽略不计。

总结

过高 HRV 数值到底代表了身体内的哪种神经活动变化，情况比较复杂，学界还没有完全统一的结论。 因此，StressWatch 会把过高的数值标记为无定义。

建议大家参考上面几种可能性，根据自身实际情况来看待。