压力刷新模式

如何设置压力刷新模式

StressWatch 提供了两种压力刷新模式：

  • HRV模式
  • 实时压力模式（PRO 会员功能）

两者在 iPhone app 上可以同时看到。

在 StressWatch 的 Watch app 里，左上角的设置中可以切换两种刷新模式。

刷新频率说明

HRV 监测频率是完全苹果手表决定的，没有任何第三方的 App 可以调节 HRV 监测频率（目前能增加苹果手表 HRV 监测频率的只有人在大陆之外开启 Afib 的办法，除此之外任何声称自己可以调节 HRV 监测频率的第三方 app 都是骗人的）。

实时压力是我们自研的算法，主要依靠心率数据，6 分钟一次。

但 HRV 和实时压力，都需要用户在静息状态下才有参考价值（就好像在医院测量脉搏，也不会让人到跑着测量），所以在以下情况下，不会有数据：

  • 频繁走动和频繁手腕挪动情况下，测量会不准确，我们主动移除了相关数据（对应点按iPhone上的图表，主动移除的数据会显示「频繁移动」）
  • 手表的心率检测功能本身就出问题了（请检查 Apple 健康 - 浏览 -心脏，是否有最新的心率数据）
  • 手表开启了低电量模式
  • 开启运动记录状态过程中
  • 处于高速移动状态下（跑步、骑车、坐车等）
  • 未解锁手表
  • 手表没有戴稳

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